摆烂人生，是一种对生活失去热诚，放弃追求和努力的态度，这种人生观犹如一句歇后语：“破罐子破摔——摆烂人生。”下面，我们就来探讨一下摆烂人生的成因、影响以及怎样摆脱这种消极的人生观。

摆烂人生的成因

1. 逆境中的挫折感：生活中难免会遇到挫折和困难，当一个人在逆境中屡屡受挫，可能会逐渐失去信心，陷入消极心情,从而选择摆烂。

2. 缺乏目标：人生没有目标，就像一艘没有舵的船，只能在茫茫大海中漂泊，当一个人没有明确的人生目标，就会感到迷茫,进而摆烂。

3. 习性性思考：长期处于消极、悲观的环境中，容易形成习性性思考，这种思考模式让人在遇到难题时，开头来说想到的是放弃,而不是努力寻找解决办法。

4. 环境影响：家庭、朋友、社会环境等影响也会对一个人的心态产生影响，在一个消极、颓废的环境中,人很容易陷入摆烂人生。

摆烂人生的影响

1. 个人成长受限：摆烂人生让人失去追求，无法充分发挥自己的潜能,导致个人成长受限。

2. 人际关系受损：摆烂的人往往给人一种消极、无望的感觉，容易让人产生距离感,从而影响人际关系。

3. 生活质量下降：摆烂人生使人失去斗志，导致生活失去色彩,生活质量逐渐下降。

怎样摆脱摆烂人生

1. 树立正确的人生观：明确自己的人生目标，坚信自己有能力实现目标,保持积极向上的心态。

2. 学会调整心态：面对挫折和困难，要学会调整心态，勇气面对,积极寻找解决办法。

3. 培养兴趣爱慕：兴趣爱慕可以丰富人的灵魂全球，让人在忙碌的生活中找到乐趣,从而摆脱摆烂人生。

4. 主动寻求帮助：当遇到困难时，要勇于向他人寻求帮助，共同面对难题,难题解决。

摆烂人生是一种消极的人生态度，我们要努力摆脱这种情形，积极面对生活，追求自己的梦想，正如一句歇后语所说：“破罐子破摔——摆烂人生”，我们要勇气地打破“破罐子”,追求精妙的人生！